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石原さとみさんの美容法!最強にかわいすぎる美肌を保つ方法とは?

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大人気ドラマ「失恋ショコラティエ」で小悪魔サエコさん役を演じた、石原さとみさん。

 

ふんわり癒し系で、本当に可愛いですよね♪

 

今回はそんな石原さとみさんのかわいさの秘訣である美容法や最近ハマっているメイクなどもご紹介します。

 

石原さとみさんの美容法とは?

失恋ショコラティエのサエコさん役がまだ記憶に新しい石原さとみさん。

 

小悪魔な台詞と表情にメロメロになった人も多かったのではないでしょうか?

 

石原さとみさんの趣味や特技が、お琴・テニス・ピアノだと知ってました?

 

お琴やピアノまで弾けちゃう石原さとみさん!ますます憧れちゃいますね♪

 

そんな石原さとみさんの美容法が気になります!

 

なので、年々美しさを増している石原さとみさんの美容法のヒミツに迫っちゃいます!

 

石原さとみさんの美容法① 肌が喜ぶことをする

石原さとみさんは、美肌を保つためにお仕事が終わったら、丁寧にメイクを落としてるそうです。

 

どんなに疲れていても、眠たくても、クレンジングでしっかりメイクを 落すことを日課にしているそうですよ。

 

そして「たっぷりと保湿」することなんですって。

 

いつまでも美肌でいるためには「肌に一番いいコト」を意識してする事が大切ですよね。

 

毎日の小さな積み重ねが、美女に磨きをかけ美肌に仕上げているんですね。

 

家に帰ってあ~疲れたとメイクを落とさずに寝たり、いい加減に落としていると石原さとみさんのような美肌にはなれませんよ~~っ。

 

石原さとみさんの美容法?②  脚・背筋・腰を鍛える

石原さとみさんは、美肌だけでなく、その美脚やスタイルにも注目が集まりますが、やはり美脚や美しい立ち姿を意識してトレーニングをしているようです。

 

確かに、ドラマ「失恋ショコラティエ」に出演中も見事に衣装を着こなしていました

 

アラサー世代の憧れが詰まった可愛すぎる姿と美脚に見惚れた方も多いのでは?そんなさとみさんが実践しているのが、「ストレッチ」やジムでの「筋トレ」

 

「失恋ショコラティエ」から6年近く続けている背筋と腰を鍛えて楽に立てるようにしてたんだそうです。 それが結果的にキレイに見えたのですよね!

 

ジムの先生によれば、前傾姿勢になって顔が 前に出ている人がほとんどで、背筋を鍛えるとそれが治り、背筋が眉毛から上の頭皮をキュッと引き上げてくれるからフェイスライ ンがシュッとするんだそうです。

 

石原さとみさんの小顔の秘密はここにあるんですね♡

 

また、寝る前にベッドの上でうわーって大の字になって、ストレッチポールで背中をグリグリするのが日課だそうですよ。

 

石原さとみさんの美容法③美を意識した食生活

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石原さとみさんは、食に対してもさまざまな美容術を実践してるようですね!

 

まず、食事は「よく噛む」事を徹底しているんだそうです。

 

口に入れた食べ物が、口の中でなくなるまで噛んでいるそう。

 

石原さとみさんがちょっとでも体調が良くないと感じた時などは、飲み物まで噛んで飲んでいるとか♪

 

よく噛んで食べる事で、顔の筋肉が鍛えられ、小顔効果やたるみやしわの予防効果が期待されます。

 

  • 若返りのホルモン「パロチン」が分泌されやすくなる
  • 認知症の予防

よく噛むことで、血流がよくなり脳にも血液が多く流れることにによって、アルツハイマー型認知症を引き起こすと云われているアミロイドβペプチドの沈着率が低くなる

  • 免疫力のアップ
  • 口臭予防
  • 便秘改善
  • 太りにくい体
  • 脂肪の燃焼
  • 食べ過ぎを防ぐ

 

 

などの効果が期待されるそうです。

 

これはやらなきゃ損!ですね。

 

また、こだわりの美容食が「特製シェイク」だそうです。

 

これは「バナナ」や「豆乳」、「ブルーベリー」などが入っているんだとか。

 

たっぷりのフルーツと豆乳など、美や健康を意識した食生活が、あの美肌やボディをつくっているんですね!

 

石原さとみさんの美容法④お風呂で小顔体操

  • アイウエオ体操をする
  • 筋肉をほぐす(つまんでほぐす)
  • 舌を出したり、回したりする

 

 これをしたら石原さとみさんのように小顔になるなら、絶対やらなきゃと思います。

 

小顔になれるかも!と思うとテンションが上がりますよね。

 

石原さとみさんがしている運動

石原さとみさんは自分に合うモノを色々試されて、取り入れているのが「加圧トレーニング」と「ホットヨガ」だそうです。

 

毎日この2つの運動を取り入れて、体型維持をしているとのこと。

 

さすがに、綺麗な方は、すごく努力をしているのですね・・・。

 

確かに、昔の石原さとみさんと現在の石原さとみさんの体型の変化を感じます。

 

石原さとみさんの美容法⑤ダイエット法

石原さとみさんの美容法⑥ダイエットは食事

https://twitter.com/_kiritorisen_/status/1212864360952950786

石原さとみさんが気を付けているのは食事です。

 

和食を中心した食事をしていて、野菜を多くたべているそうです。

 

それプラス、上記でお伝えしました「よく噛む」をしているのだとか。

 

石原さとみさんのダイエット法は意識すればできる!毎日続けられる!そうすれば石原さとみさんのような体型も夢ではない!と想像できますね。

 

石原さとみさんが最近ハマっているメイクとは?

 

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カジュアルなさとみちゃんもクールなさとみちゃんも見れますよ!!すごく良いです! @with_mag_official の表紙です❤️ みなさんもぜひ💕💕

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朱色や明るいピンクの春色リップをたくさん買ったので、リップメインのメイクが多いということです。

 

眉毛は描き足す程度で、チークやマスカラは抜き、さらに、パウダーもはたかないとか。

 

そこでポイントとなるのは、目元の印象を強めに仕上げること。「二重まぶたにはしっかり茶色やこげ茶のアイシャドウをのせて、目尻だけアイラインを引くそうです。

 

スキンケアのこだわりは、乾燥したなってときは、化粧水のあとの美容液を何度も塗って浸透させて、最後に油分のあるクリームでしっかり肌をカバーしてるんだそうです。

 

いかがでしたか?

 

芸能人の美容法は、お金をかけていて真似できないと言うイメージがありますが、今回ご紹介した石原さとみさんの美容法は誰にでもできるものばかりです。

 

綺麗な人はと言うか、芸能人は人に見られるので綺麗になる努力を怠らないんですね。なのでますます綺麗になるんですね。

 

続けられずにやめちゃったら、石原さとみさんみたいに美肌・美ボディになれませんよ♡

 

石原さとみさんの美容法に関しては石原さとみ】美容方法とは?美肌の秘訣とスキンケア方法を教えて!でも詳しく解説しています。合わせてご覧ください。