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あしふみ健康ライフの口コミを調査!座ったままでウォーキング効果?




【あしふみ健幸ライフ】は座ったままウォーキング運動ができる器具です。

足を乗せるだけで自然に足が動きだし、5分間で1000回、10分間で2000回のあしふみ運動ができます。

  • 外に出るのが億劫
  • 腰痛で歩行運動が苦手
  • 足が弱っている方

  

このような高齢者へのプレゼントに最適です。

 

今回はあしふみ健康ライフの口コミを詳しくご紹介します

 

足を乗せるだけで動くなんてちょっと信じられないけど、シーソーのような感じみたいね?腰が痛くて長い時間歩けないんだけれど、これは腰に負担はかからないかな?この器具を使えば無理に歩かなくても歩行運動ができるの?

この記事ではそんな悩みを解消していきます。

この記事を読めば

  • あしふみ健康ライフの圧倒的な口コミ
  • あしふみ健康ライフは腰に負担がかからないか
  • あしふみ健康ライフで歩行運動が可能なのか
  • あしふみ健康ライフの効果と魅力
  • あしふみ健康ライフと貧乏ゆすりの関連

がわかります。

▼座ったままでウォーキング▼▲貧乏ゆすりでながら運動▲

あしふみ健康ライフの口コミを調査!座ったままでウォーキング効果?

あしふみ健幸ライフは、関節に負担をかけずに歩行運動ができるので、多くの整形外科医院、デイサービス、老人ホームなどにも導入されています。

ふくらはぎを効率的に動かすことで、血流とリンパの流れを促し健康維持・改善に役立ちます。

ご高齢者の歩行改善、認知症・ロコモ疾患の予防だけでなく、現役世代の健康維持、学生やお子様の学力向上にも期待されている商品です。

 

あしふみ健康ライフの圧倒的な口コミ

実際に使っている方の口コミを調査しました

高齢の父にも簡単に動かすことができ、宙を浮いているようなふわふわとした、なんとも言えない感覚です。

ソファでテレビを観ながら踏んでいます。

1日でも長く自分の足で歩いて欲しいと思います。

運動不足のお年寄りの方や妊娠中やなかなか運動ができない方は特におすすめです。

気軽にできて、続けて使用しても疲れを感じることもなく逆にスッキリ

特に膝下がしばらく休憩したようなリフレッシュした感覚になり、心地よく意外とハマります。

いくらやってもお金がかからないので嬉しいです。

はじめは高齢者が座ったままウォーキング出来るようにと開発された商品だそうですが、これは年齢を問わず使えてとても便利だと思いました。

しっかりとしていて全く壊れそうにないところも嬉しいです。

少し眠くてボーっとしている時に使うと、目が覚めて頭がすっきりするような気がします。

腰痛の私は、正直、椅子に座るのさえ苦痛でしたが、1日5分×2回やって良かったです。

血行が良くなって、腰痛が少しずつ和らいでいます

腰に負担がなく、姿勢も自然に正せるのはスゴイと思います。

木だけで作られていて温かみを感じ、すごくしっかりしているので毎日使い続けても壊れることはないかと思います。

膝の悪い私ですが、座りながら踏むと、自然と左右に揺れて楽に運動ができ、なんだかぽかぽかしてきます。

歩行もラクになってきたので、続けていきたいです。

あしふみ健康ライフは腰に負担がかからないの?

 

腰痛はとてもつらいから改善できるなら嬉しい。。。

 

足腰の不調を訴えるご高齢の方が多くその延長で歩くことが減り、介護、寝たきりになり悪化し弱っていく方を多く目にしたことから開発がされたそう。

ご高齢の方だけでなく、若い方でも腰痛で悩んでいる方が増えています。

あしふみ健康ライフは血行が良くなって、腰痛が少しずつ改善していきます!

歩くのは辛いけれど、あしふみ健幸ライフならば続けられます。腰に負担がなくて、姿勢も自然に正せるのはすごいですね。

ご高齢の方でも座ったままで電気を使わず自分の力で楽々運動ができるシンプルで画期的な運動器具です。

最初の一歩さえ踏み出せば、あとは無意識のうちにあしふみ運動ができてしまいます。

あしふみ健康ライフで歩行運動が可能なの?

家族から、毎日歩かなければ足が弱って歩かれなくなったら困るから、歩け、歩け、と言われウォーキングに行っても、雨が降ると休んでしまい、その後の再開が億劫になったりしますよね。

このあしふみ健康ライフは、椅子やベッドで腰掛けていても歩行機能の改善だけでなく認知症や運動器疾患の予防になります。

座ったままでも楽々ウォーキングができ、運動不足が解消できるなんて嬉しいですね。

あしふみ健康ライフの効果と魅力

 

「血流アップ」や「脳への神経刺激」になるのね

 

あしふみ健康器具は座ったまま歩くことができる新しい発想の商品です。

第二の心臓といわれるふくらはぎを効率的に動かすことで、血流とリンパの流れを促し健康維持・改善に役立ちます。

 

5分、10分で足がぽかぽかしてきますのでとくに冷え性のかたで、足の冷えが気になる方にはかなり嬉しい効果です。

血流が良くなることで、足の浮腫もスッキリします。

足の弱った方でも歩行運動ができます。

とにかく、足を乗せるだけで自然に足が動きだし、5分間で1000回、10分間で2000回のあしふみ運動ができます。

ちなみに10分で2,000歩(1km)のウォーキングと同じ効果があるそうです。

あしふみ健康ライフと貧乏ゆすり

あしふみ健康ライフは1日たったの5分、足を動かして「貧乏ゆすり」の動きをします。貧乏ゆすりの「ジグリング」の動きは、股関節周辺の筋肉が緩んで、股関節内の軟骨の圧迫が軽減されます。

股関節を動かすで、滑液による軟骨への栄養補給により、軟骨が再生するので、体にいい影響があります。

貧乏ゆすりが健康法になるか、というと貧乏ゆすりは健康法になります!

なぜなら、貧乏ゆすり健康法の効果は、免疫力向上や脳神経の活性化、冷え、むくみ、高血圧、心疾患等の予防など多岐にわたります。

貧乏ゆすりをすると下半身の筋肉が動き、普段重力によって下半身に滞りがちな血液が全身に循環し始めます。

血行が促進されると、身体の隅々まで酸素と栄養素が行き渡り、不要な老廃物が排出されます。

以上の理由から、貧乏ゆすりは健康法になる!と言えるのです。

貧乏ゆすりの健康法はよくわかりましたが、マナーからいうとあまりしたくないですよね。

あしふみ健康ライフは貧乏ゆすりと同じ効果が期待できます。

あしふみ健康ライフの口コミを調査!座ったままでウォーキング効果?まとめ

  • 座って楽に運動ができる
  • 血行が良くなるので腰痛が改善できる
  • ふくらはぎを効率的に動かすことで、血流とリンパの流れをよくなり、浮腫もスッキリする
  • 足がぽかぽか温まってくるので、冷え性で足が冷える人に嬉しい効果
  • 10分で2000歩のウォーキングと同じ効果がある

あしふみ運動することにより、下半身の7割もの筋肉が無意識に動かせます。

そのため、股関節や足の大きな筋肉がほぐれ、ふくらはぎ(第二の心臓)を動かすことによって、足のポンプ運動が始まり、より快適に体の隅々にまで血液(酸素と栄養)を送ることができます。

 

▼座ったままでウォーキング▼▲貧乏ゆすりでながら運動▲